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“关爱女童·呵护成长”知识讲座走进贵溪市

2019-11-04     来源:金沙手机app     编辑:施奕如

  江西网校讯 胡珍珍、记者施奕如报道:青春犹如诗一般华丽,是生命的起点,青春的美丽与可贵,就在于它的天真与无瑕,在于它的可遇而不可求,在于它的永不重回。帮助女生度过她们的青春期,让女生们自信、自爱、自尊、自强,是江西省家庭教育指导中心讲师团一直在努力做的事。

塘湾小学

  10月22日至23日,在贵溪市妇联的大力支持下,江西省家庭教育指导中心讲师团把“关爱女童·呵护成长”知识讲座带进了志光理源小学、志光小学、志光中心学校、志光湖石小学、志光中学、鸿塘邓家小学、鸿塘皇柏小学、鸿塘塘湾小学、鸿塘中心学校、鸿塘中学、流口板桥小学、流口中心学校、流口新溪小学、流口中学、罗河明德小学、罗河新田小学、罗河一中、罗河二中18所学校,受益女生达1500余人。

志光理源小学
志光中心小学

  课上,郑烁珊老师利用互动游戏、提问、举例、情景模拟等方式,从生理、心理、安全教育三方面对课程进行讲解,分阶段、分层次让女生在正确认识青春期身体发育及心理特征,教育女生在日常生活学习过程中应该如何爱护自己的身体,认知隐私部位,如何分辨及防范性侵害行为。

罗河二中

  在生理方面,郑烁珊老师为孩子们提供了一些爱心小贴士,帮助孩子在成长的过程中正确的处理生理问题。

  Tip 1:不刻意挤压胸部;注意避免撞击;抬头挺胸走路,保持良好的站姿和坐姿;睡姿以侧卧或平躺为宜,切忌趴着睡;穿适合的内衣;适当的营养补充;加强体育锻炼。

  Tip 2:饮食调理:避免生冷和刺激性食物;保持温暖:多喝热水,加速血液循环,热敷盆骨上下位置,可以缓解痛经;坚持锻炼:运动量不要过大,应适量;充足睡眠:经期易疲劳,容易受到外在因素的干扰,应保证充足的睡眠;调节情绪:经期内分泌波动幅度较大,情绪容易波动,自我控制,保持心情愉快;勤劳换洗:2-3小时更换一次卫生巾,每天淋浴清洗,保持卫生。

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